适当生气有益于健康

《圣经》中“不可含怒到日落”这句话似乎还有一点科学道理。美国哈佛大学公共卫生学院的帕特里夏·恩格(Patricia Eng)等人的研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，发生非致命性心脏病的概率只是后者的一半，而中风发生的概率也显著低于后者。恩格等人因此认为，愤怒情绪的表达与心血管疾病之间的相关性似乎并不只是“爱发脾气的人就一定容易有心脏病或中风”这么简单。她认为，适度地表达愤怒的情绪有助于排解压力，并且在预防心血管疾病方面有一定的效果。