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现代女士的健康误区

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摘要不爱喝水不少女性不爱喝水,这是不好的.喝水太少,身体总处于缺水状态,容易导致疲劳.因为缺水时血流量减低,心脏不得不增加跳动的次数和力度,以确保充足的供血量.所以,不要等到口渴的时候才喝水,因为当你感到口渴时,你的身体已经失去了2%～3%的水分.每天应确保8～9杯水的摄入量.

作者玉华

机构地区主任医师广西南宁

出处《家庭医学（上半月）》 2004年第23期12-12,共1页 Family Medicine

关键词喝水口渴健康供血量血流量少女心脏误区身体次数

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2004年第23期

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