药膳治失眠 简单又方便

现代人压力大,失眠的问题很普遍。虽然长期 使用安眠药可以改善睡眠质量,但很多药容易产生依 赖性。中医的失眠疗法有针灸、药膳等。失眠调理药 膳制作方便,效果也不错,不失为一种好的选择。