学会自我调节 拥有健康生活

对于中老人而言,如果子女忙于工作或子女不在身边,那么自己能做些什么,才会不至于让自己感觉空虚、寂寞,让自己也过得生活快乐、充实起来呢?最重要的一点是,要学会自我调节。下面有一些方法,也许会对您有用。