舞蹈者身体成分对体能及健康的影响

身体成分是舞蹈者的一项重要生理指标。本文对舞蹈者身体成分与体能和健康的关系进行了研 究。研究表明:身体成分是影响舞蹈者体能、运动技能和形体美的重要因素,保持合理体成分有利于舞蹈技术 水平的发挥和舞蹈表演效果的提高。但体重或体脂过低不但会影响舞蹈者的体能和运动技能,还会带来一些医 学问题,尤其会引发女性月经紊乱、骨质疏松等医学问题,直接影响舞蹈者的身体健康。因此本文提示:舞蹈 者控制体重保持合理体成分非常必要,但不可盲目追求过低体重、过低体脂,应对体重控制持科学态度。