对体育高考生准备运动的初步探讨

本文主要针对体育高考生在体育高考加试中存在缺乏合理的准备活动,不做准备活动或准备活动不充分,准备活动的内容与正式运动的内容结合不好,或缺乏专项准备活动,准备活动量和强度安排不当,准备活动与考试时间不吻合等问题。笔者经过多年的实践,不断地总结针对考生如何科学地,合理地作好准备活动,以获得最佳的成绩和预防运动损伤谈谈自己的看法。