早睡早起身体好吗

过去我们总认为早睡早起是健康的保护神，但是伦敦一所大学的生理学家最近研究发现，早睡早起不仅令人整日神经紧张，情绪恶劣，而且会引发肌肉酸痛、感冒和头痛等症状。研究人员选择了42位志愿者参加试验，其中一半人在7时20分之前起床。10周跟踪观察发现。早起者体内的紧张素——皮质醇明显高于体内的紧张素——皮质醇明显高于晚起的人，并且一直处于高水平。早起者常抱怨肌肉痛、感冒及头痛，情绪也比晚起的人差得多。