冬季养生有学问

冬季养生，对人体有着良好的作用．中医养生学认为．适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出“春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾”的理论．冬季是阴气极盛，万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐．适应明春之生机，故中医素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。