练双腿健双膝

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摘要在风和日丽的春天,很多中老年人都会选择去爬山。爬到山顶,一览祖国的大好河山,饱赏大自然的好风光,不仅可以增进身体健康,而且能使人心旷神怡,乐趣无穷。现在很多老年人都喜欢将爬山、爬楼作为自己的运动方式。但也有的老年朋友爬山、爬楼却出现了膝关节疼痛的问题,同样是一步一步走向山顶、一阶一阶爬上高楼,为什么有的人会创造腿部健康的奇迹,而有的人却受到膝关节伤害的困扰?

作者赵之心

机构地区北京市科学健身专家讲师团

出处《药物与人》 2005年第4期42-43,共2页 Medicine & People

关键词膝关节疼痛中老年人身体健康运动方式爬山大自然爬楼

分类号 R274.94 [医药卫生—中西医结合] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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药物与人

2005年第4期

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