摆臂在立定跳远运动中的力学意义

立定跳远运动中，臂的运动方式可分为两种，摆动和不摆动；在摆动方式上，又可分为合理摆动和不合理摆动。合理的摆臂动作可以提高跳远的运动成绩，而不合理的摆动则会影响运动成绩。