中学生篮球训练和比赛要合理补水

在中学篮球训练和比赛中，教师都希望运动员保持充沛的体能。水分是运动员最重要的营养素之一。运动员物质代谢旺盛，代谢废物较多，因而需水量较高。只有在水分充足时才能维持良好的细胞功能，调节体温，获得最大的体能。因此，中学生篮球训练和比赛要合理补水。