提高挫折承受力

一、挫折阈限与挫折承受力 生活中挫折情境出现难以避免。而对同样的挫折，人们的反应却有明显差异。有人反应轻微，持续时间短暂，有人反应强烈，持续时间长；有人一遇挫折便放弃原有目标，有人屡遭挫折仍锲而不舍向既定目标前进。这种差异与每个人的挫折阈与承受力有关。挫折阈是指引起人产生挫折感的最小刺激量。