中老年人清晨养生操

在竞争剧烈、节奏飞快的今天，健康问题已经成为人们十分关注的问题。然而，紧张的工作、无法推辞的社交活动占去了人们的大部分时间，每天安排一部分时间用于锻炼身体对大部分人来说几乎是不可能的。令人欣喜的是，每天清晨当我们漫步在广场、公园、湖边时，可以看见成群结队的中老年朋友在锻炼身体。