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谈谈爆发力的训练 被引量：1

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摘要 任何运动项目都需要爆发力．特别是田径项目，其动作是在快速节奏和爆发用力的情况下完成的．因此，安排好训练和发展好爆发力是提高成绩的保证．以往的力量训练，有的教练员只注重绝对力量的训练，而忽视肌肉速度的训练，因而造成肌肉力量不能在极短时间内发挥到最大极限而影响运动成绩．为此，对爆发力训练问题作一探讨．
作者 杨嘉民 张彤
机构地区 江南大学体育系
出处 《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》 2004年第4期36-37,共2页 Journal of Mudanjiang Normal University：Natural Sciences Edition
关键词 训练 爆发 运动成绩 肌肉力量 教练员 项目
分类号 P145.3 [天文地球—天体物理] G841 [文化科学—体育训练]
  • 相关文献

参考文献2

二级参考文献6

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共引文献9

同被引文献5

引证文献1

牡丹江师范学院学报（自然科学版）
2004年 第4期

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