怎样解脱自己

心灵上的安宁平和是每个人所渴求的，当我们做了错事时，良心往往会受到谴责。然而，我们常说的“良心不安”到底是什么呢？其实它最简单的含义就是一种担心被发现的恐惧。心理学专家认为，负罪感虽然与每个人的道德感有关，但说白了就是人们内心的恐惧，不过程度不同而已，懂得选择正确的方式解脱才是最好的办法。