业余跨栏训练中巧用障碍物

跨栏跑是田径运动技术较复杂的项目之一，它不仅要求有较高的平跑速度，更要有快速过栏的能力。由于学校业余训练时间短，功利性强，要想在短时间内取得较好的运动成绩，就必须在训练手段、方法上下功夫。