试谈女子少儿体操运动员柔韧素质训练的手段

在竞技体操训练中，运动的柔韧素质训练得到了很高的重视。特别是随着体操技术的不断更新和发展，对运动员、特别是少儿体操运动员的柔韧素质训练提出了越来越高的要求。柔韧是竞技体操运动员的一种主要素质。对运动员正确掌握动作技术、加大动作幅度、提高动作的质量有着重要的作用。