体育健身与科学锻炼

通过体育健身既有可能增进健康,也有可能危害身体的双重效应研究,提出要把体育健身运动推向有利于强身、保健和康复的方面发展,需要先进的体育健保意识和科学锻炼的有效途径,这是社会、学校、家庭开展全民健身运动应该重视的现实问题。