“保”、“巧”、“对”——我的运动“三字经”

我虽已年过半百，可是无论工作、学习，还是生活，都精力充沛得让许多人羡慕不已，久违的亲友见面，往往惊讶于我不变的身材。这使我充满自信，更希望告诉大家我的强身塑体经，叙一叙运动的神奇力量。