认知策略与学生幸福感

相信大多数学生都有过因为学业的压力而感到不快乐的经历。当然，不可否认，适度的压力能够促进个体在学业上发挥出更大的潜能，但是如果长期感到压力过大那就会给个体的心理、生理带来负面影响，从而导致学生们开始抱怨起自己的生活如何的没劲、不爽、严重的会导致抑郁。然而，仔细想想，这种种压力果真是客观存在的吗?会不会是我们自己的认知方式把压力扩大了呢?看看以下这些现象及研究分析，不妨对照一下自己，希望能让你有所感悟，做个快乐的花季少年哦!