摔跤周训练计划及训练中应把握的重点

一、科学的安排主抓和辅抓的内容 比赛中围绕技术运用中的力量、速度、柔韧、协调、意识的综合表现耐力，可称之为专项体能或竞技能力，训练中就要努力达到比赛时的这种综合表现的耐力性，但训练义不可能以比赛的简单安排就能达此目的。这就是比赛和训练的不同之处。因此比赛是平日阶段、周期、年度训练结果的集中表现。所以平日的训练就要按阶段、周期、年度的小同。