高考过后调情绪

心理疲劳是健康大敌 考生的累多是“心累”。精神疲劳最明显的表现在睡眠质量差。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌紊乱等。要缓解心理疲劳可以看看电影、读书、跟好友聊聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动等。