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睡午觉有讲究
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摘要
保证适量。一般情况下午睡以15-30分钟为合适,午睡如果超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,这时,不妨延长到1-1.5小时,完成一个较为完整的睡眠周期。
作者
英子
出处
《中国老区建设》
2005年第8期61-61,共1页
China’s Construction of Old Revolutionary Basic Area
关键词
午睡
分类号
C912.6 [经济管理]
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中国老区建设
2005年 第8期
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