倒背数字锻炼记忆力

科学研究显示，老年人记不住事物细节，如人名、地名等，属于良性健忘症，是大脑正常衰退造成的。不过，如果任凭这种健忘进一步发展，最终可能患上老年痴呆症。而坚持锻炼大脑，就能有效缓解健忘，避免罹患老年痴呆症。