浅谈高原养生之道

健康与长寿，自古以来就是人类共同的愿望和普遍关心的一件大事，特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越希望自己能健康长寿，所以越来越注意补养身体，尤其是老年人，殊不知，补养不当，其害无穷。清代名医余听鸿曾一针见血地说过：“见病不可乱补，一日误补，十日不复，服药者可不慎乎？”