老年人不要揉膝盖

解放军总医院骨科副教授张文淘认为．膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨．在下肢用力伸直的过程中．髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动．产生很大的磨擦．当磨损积累到一定程度后．不管有没有外伤或者老化的原因．都会损伤软骨。一旦出现轻微的裂痕．就会产生明显的疼痛。所以．老年人有髌骨附近的疼痛时．尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作．同时尽量节约使用膝关节。