清暑降温5款粥

夏季酷热难耐,人的胃肠功能由于受到暑热刺激,功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。若要保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭。吃降温保健粥,就是饮食调理的有益措施之一。