论营养素对大脑功能的影响

大脑是人类生命活动的中枢,其发出的命令和信息调节着人体的各种生理机能。那么,怎样才能使大脑生长发育比较健全呢,关键的问题是如何供给大脑所需要的各种营养素。葡萄糖浓度的高低对大脑的生理机能有着重要作用。大脑有着自己独特的代谢方式,它完全依赖血液中的葡萄糖供给能量,而脑中贮存的葡萄糖只能维持几分钟的正常生理活动,大量的葡萄糖靠血液循环来供给。所以大脑对血糖含量极为敏感。当血糖浓度降低时,脑细胞的活动能量减少,大脑立刻感到疲倦,严重时会发生“低血糖性昏迷”。大脑细胞代谢消耗的糖主要由血糖来补充。因此说大脑的机能对血糖的恒定有较大的依赖性,这样,维持血糖浓度的相对稳定对大脑的机能活动来说就显得特别重要。蛋白质与脑的生理机能有着密切的关系。蛋白质约占脑组织干物质的35%。一般来讲营养素对大脑的影响主要是指蛋白质的供应情况。小儿大脑发育时期是母体怀孕三个月到小儿四岁以内。