老中医的养生术

咽津调气,聚精敛神李昌源,男,生于1916年。系贵阳中医学院教授。李教授循《素问》“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”与“恬淡虚无”之明训,修身养性以求“形与神俱”他有两种独特的养生方法可供人们借鉴。