儿童应吃些粗纤维

娇惯的孩子终口饼干、奶糖不离闩,还有巧克力、蛋糕等“高级营养品”。可是,这样不但没有越吃越健康,反而体弱多病。原来这些食品尽管香甜可口,含热量高,可是营养单调。这些食品都很细腻,几乎不含粗纤维,很容易消化,久而久之,会使胃肠道的消化功能下降,引起便秘。