都市白领保健秘籍

白领阶层,或出入于办公楼、写字间,日理万机,背负着雄心壮志和亲人们关切的目光,用自己年轻的身体和精力换取着功名和利禄。 不规律的生活,繁忙的工作以及社交应酬,使得都市白领们很难有固定的回家时间。白天拼命地工作,晚上他们中的许多人流连于练歌房和迪厅。既然晚归是常事,保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人为地违反生物钟,无疑又使自己向不健康迈了一大步。