考试焦虑的原因及对策

考试焦虑是最令考生感到苦恼的事。本来平时花费了很多精力,做了各方面的准备,但一进考场,就会出现极度紧张的现象,如心慌气短、呼吸加快、手脚发颤、思维混乱等。考生往往很难控制这种情况,以致于抑制了思考的深度和广度。