科学训练 慎防“疲劳性骨伤”

在日常生活中,没有激烈运动的碰、撞、扭伤,而因过度使用、轻度连续性损伤所致的骨折,在医学界被称为疲劳性骨折。此类损伤多见于青少年,特别容易发生在身体素质欠佳、缺乏训练技巧、急于求成及强化训练时。青少年正处于生长发育阶段,身体和各组织器官尚未发育成熟,而杂技基本功的训练大多从少儿时代开始。