谚语与养生

在悠久的民族传统文化中,谚语占有一席之地。笔者自幼酷爱谚语,经过50多年的搜集已达2300条,《天津老年时报》给我出版了《民间谚语》一书,其中养生保健的有213条,我参考着运用,起到很好的健身作用。“病从口入”说明饮食对养生的重要。谚语很多;“一顿吃伤,十顿喝汤”,“少吃能健胃,多吃活受罪”,“头要冷,脚要暖,肚子里边别太满”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”,‘“一天仁枣,青春不老”,“三天不吃青,嘴里冒火星”。根据这些。