母子知心贴

一、孕妇的饮食“禁区”: 火锅:短时间内的加温不能将肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭。人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。二、刺激大腿上部的肌肉,能预防因为消化不良引起的睡觉时的胃不舒服。