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步行——慢性病康复良方
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摘要
步行是老年人安全有效的健身方法。它不仅能锻炼下肢肌肉及韧带,保持关节的灵活性,还可促进四肢及内脏器官的血液循环,加速新陈代谢过程,调节神经系统功能。尽管如此,患以下慢性疾病的老人仍应注意:冠心病行走速度不要过快,以中小运动量为宜,上坡行走时,速度应减慢,心率控制在每分钟100~120次。
作者
杨春
出处
《绿叶》
2003年第3期52-52,共1页
Green Leaf
关键词
慢性病
行走速度
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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绿叶
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