强体健身之穴——足三里

足三里，足阳明胃经的合穴，在髌骨下缘外侧的凹陷下3寸，胫骨前嵴外一横指。除可用于糖尿病胃酸过多、胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘、消化不良，下肢疼痛疾病的治疗外，还具有强壮、补益气血、补虚的作用，是强壮要穴，对增强体质，提高机体免疫力有一定的疗效。