中年人要重视自我保健

随着社会的进步，人们对健康的追求越来越强烈，健康成为了人类的第一需要。但人们对健康的概念理解还很狭隘，以为只有得病了，住院了，这才是不健康。世界卫生组织指出：“健康不仅是没有疾病，而且是要有健全的身心状态与社会适应能力。”而良好的心理状态与社会适应能力，归根结底要靠自我调节和培养，所以要实现健康，必须强调发挥个人主观能动性，强调自我保健。