浅谈游泳教学训练中的积极恢复手段

游泳训练机体热量消耗较大，易产生训练疲劳。在游泳课训练中，需要采取积极主动的手段和方法有效地克服疲劳现象，加快恢复过程，使机体的生理机能和运动机能在较短时间内恢复到运动状态。实践证明，积极恢复能有效地克服疲劳现象，加快恢复过程，有利于运动水平及运动成绩的提高。