青少年女子百米栏技术训练

多年从事直道栏运动训练实践，其特点是在科学选材基础上，坚持多年的基础素质训练和全年技术训练，并且依据青少年运动员不同年龄和特点进行训练，每周6次训练课，有4次安排一定量的技术训练，素质训练课2次，全年300多天训练中，技术和素质练习就有182次，占60．6％。