中学课余田径训练方式探讨

力量和速度是田径运动不可忽视的两大基础素质，如果只利用身体素质训练来提高、促进中学生田径专项水平的快速发展，是不能适应中学生的现实要求的，只有改变传统的训练方式，使力量和速度训练与专项训练紧密地结合起来，才能收到事半功倍的效果。