女子有氧健美操健康减肥衡量标准浅析

通过查阅有关有氧健身健美操对人体各方面的影响的各种文献资料,综合分析长期有氧健身健美操训练之后,身体成分发生的变化,以及体重、BMI、WHR各种指标发生的变化,提出了把体重作为衡量健康减肥的标准是缺乏科学依据的,进而论述了用WHR指标衡量健康减肥具有科学性。