甩手健身

甩手运动是古代流传下来的一种健身方法。我每天早晨起床洗漱后，就去附近的公园做甩手运动。做法是：面朝南而立，两脚分开，与肩同宽，头正颈直，左右肩膀轻松自然。双手自然下垂，然后向前甩至与肩同高，再用力向后甩去，一般连续做一二百次。每次甩手运动后，就会觉得热血沸腾，心跳加快，周身感觉热乎乎的。