不养生的养生

如果希望长寿．刻意地去讲究养生也并没有什么不好，但按笔者的习性，若要自己坚持每天清早起床去锻炼，每天订出食谱进行合理的营养搭配，晚上早早上床睡觉，再去研究什么春夏秋冬的进补……等等，也觉得实在太麻烦太浪费时间。我退休六、七年了，一直是每天只知埋头读书、写作，往往晚上读写到夜里12点，早上睡个懒觉，中午再睡个午觉。