“不锻炼”才健康?

今年9月12日民进名誉主席雷洁琼度过了百岁寿辰，她在90多岁时仍能步履自如、思维敏捷、发言洪亮，曾有不少人向她求教健康之道。后来在社会上有流传，说她自称的保健秘诀是：“不抽烟、不喝酒、不锻炼。”作为她的家属，得到过她长期的教育与熏陶，我当时就对这“三不”中的“不锻炼”甚为讶异。因为我知道她从小就参加各种当时对女性还不太普遍的体育运动，而且一直保持锻炼到老年。例如在广州当学生时她是学校的篮球运动员；日本侵华初期，在华北北部宣传抗日她还能骑马（现在还有照片为证）等等。她怎么会不锻炼呢？因此，我曾就这“三不”，特别是“不锻炼”向她请教：