谈体育课的整理活动被引量：2

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摘要体育课整理活动的目的主要是使课中身体练习所造成的疲劳得到较快的消除,使高度兴奋的精神状态平静下来,使身体由紧张的运动状态逐渐恢复到相对安静状态,以尽快适应文化课的学习.积极的整理活动,可改善肌肉的血液循环,减轻肌肉酸痛,加速消除疲劳.特别是剧烈运动后(例如1000米、400米赛跑后),一定要进行幔跑等整理活动,而不能立即坐下或躺下,以免引起"重力休克".

作者张艳玲

机构地区东北有色金属工业学校

出处《辽宁教育行政学院学报》 2005年第10期139-140,共2页 Journal of Liaoning Educational Administration Institute

关键词整理体育精神状态消除疲劳运动状态血液循环剧烈运动身体肌肉

分类号 TS195.644 [轻工技术与工程—纺织化学与染整工程] G807.4 [文化科学—体育训练]

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