如何克服羞怯感

人们往往错误地认为，羞怯问题只有小孩才存在，人一长大了自然就会消失。然而实际上，羞怯扩散的广泛程度令人惊讶。美国斯坦福大学心理学教授、《羞怯的实质及其对策》的作者菲利浦·桑巴多调查了上万人后发现，大约有40％的人时常会产生羞怯感。