心脑血管健康干预迫在眉睫

对心脑血管疾病进行干预，专家建议：①饮食控制，平衡膳食，严格控制高脂、高蛋白食物的摄入量，限盐，饭菜以清淡为主，每天把蔬菜、水果列为必备食品。②尽量不吸烟、不大量饮酒。吸烟是诱发冠心病的一大危险因素，饮酒易使心跳加速，增加心肌耗氧量。③适当运动，提倡散步，避免剧烈活动，跳绳、游戏等运动一般不要超过1小时，以身体不疲劳为度。