抢防守篮板球的训练方法

随着现代篮球运动不断地向高技巧、高速度、高空优势的方向发展，篮板球也就成为当代篮球运动中的重要因素。抢篮板球越多，投篮的次数就越多，防守的能力也就越强。同时、还可以减弱对方投篮的信心，为本队发动快攻创造有利的条件，使全队士气高涨，从而取胜的可能就越大。因此，一个球队篮板球技术掌握得好坏，对比赛的主动与被动、胜利与失败起着很重要的作用。