摘要
现代医学证实,老年人脑功能有很大的个体差异,有人到了八九十岁,脑功能仍处于良好的工作状态,有人五六十岁已经反应迟钝,记忆力减低.这说明老年人记忆力减退并非单一的自然规律,只要采取多种有效措施,就可以延缓记忆力减退.
1.勤用脑,增强记忆力:用进废退,"流水不腐,户柩不蠹",是一项生物法则.中老年人只要科学的用脑,就会越用越灵,记忆力减退缓慢,甚至不减退.美国威利斯和西雅图教授研究认为,中老年人记忆力减退是不用造成的.他们对患有推理和辨别方向以及记忆力减退的229名老年人研究,经过5次,每次1小时训练后,约有40%记忆力恢复.
